두통이 심할때 , 먹으면 좋은 음식 Best5
안녕하세요. 블로그 운영자 pjm입니다. 설을 마치고 다들 일상에 복귀하고 있으신가요? 다들 화이팅입니다. 오늘은 두통이 심할때 , 먹으면 좋은 음식에 대한 글을 쓰겠습니다. 저도 편두통이 심해서 인터넷에서 각종 민간요법을 찾아서 쓰곤 하는데 역시 두통이 심할때는 효과 좋은 음식들을 섭취하는게 도움이 되더라고요~ 1. 매실 피로 물질인 젖산이 체내에 쌓이면 두통 및 요통 등의 증상이 나타나는데 이럴 때 매실이 좋다고 합니다. 매실이 젖산을 분해시켜서 몸 밖으로 배출시켜주는 작용을 해주기 때문입니다. 일반적으로 두통이 심할때는 머리로 열이 집중되는 현상이 동반되기 때문에 찬 성질인 매실을 섭취함으로써 몸의 열을 내리는게 좋습니다. 2. 시금치 몸의 마그네슘이 부족하면 두통이 생깁니다. 시금치는 철분과 마그..
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2018. 2. 19. 15:21
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